Światowy Dzień Cukrzycy

14 listopada przypada Światowy Dzień Cukrzycy, dzień mający na celu podniesienie świadomości na temat cukrzycy i jej powikłań. Cukrzyca to przewlekła choroba, która pojawia się, gdy we krwi jest zbyt dużo cukru. Może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym chorób serca, udaru, niewydolności nerek i ślepoty. Dobrą wiadomością jest to, że cukrzycy można zapobiegać i zarządzać nią za pomocą zdrowego stylu życia. Ważne jest, aby zwracać uwagę na swoje ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także mieć na uwadze swoją wagę oraz aktywność fizyczną.

Partnerzy:

Klinika Urody

Ctn

Feromony

Jak można zapobiec cukrzycy?

Cukrzyca jest chorobą przewlekłą, która najprawdopodobniej będzie się rozwijała przez całe życie. Aby zmniejszyć ryzyko jej rozwoju lub spowolnić postęp choroby można stosować poniższe wskazówki:

– unikaj cukru i wszystkich produktów zawierających cukier

– ogranicz spożycie węglowodanów

– jedz więcej warzyw, owoców i błonnika

– uprawiaj regularnie sport